Question

что такое present continuous и present simpl

Answer 1

Present Continuous - действие в процессе. She is writing, I am listening.
Рresent Simple - настоящее, постоянно повторяющееся действие. Например, I like it, She looks nice.

Answer 2

Время Present Continuous обычно указывает на процесс, длящийся непосредственно в момент речи. На это могут указывать контекст или такие слова, как now (сейчас), at the moment (в текущий момент) и т.п.

Время Present Simple обозначает действие в настоящем в широком смысле слова. Оно употребляется для обозначения обычных, регулярно повторяющихся или постоянных действий, например, когда мы говорим о чьих либо привычках, режиме дня, расписании и т. д., т. е. Present Simple обозначает действия, которые происходят в настоящее время, но не привязаны именно к моменту речи.