Ответы
Ответ дал:
7
Щоб бути здоровим слід загартовувати свій організм.Я знаю,що повітря,вода і сонце незамінні наші помічники у цьому.Ось чому я забуваю про щоденні прогулянки на свіжому повітрі.Сплю у добре провітренній кімнаті.Влітку я і моя сім'я їздемо на річку щоб поплавати та позасмагати.А взимку із задоволенням катаюсь на санчатах та лижах. Ось так я загартовую свій організм.
valeryholota:
Здоров`я людини - це найдорожчий скарб. Про нього треба неабияк піклуватися! Починаю день я з ранкової гімнастики, щоб триматися у формі кожен день. Я за правильне харчування, тому зазвичай вживаю
Фрукти, овочі, крупи, молочні продукти, п`ю чорний і зелений чай. Це все не тільки корисно, а й смачно! А ще корисно для здоров`я загартовуватися, а саме : ходити босоніж по піску, чи прохолодному камінню, приймати прохолодний душ, купатися у холодній воді. Але загартовуюсь я поступово : спочатку купаюся у гарячій воді, потім - в теплій, в прохолодній, і тоді вже в холодній воді, щоб звикнути. Так не захворієш. Загартовуюся я улітку і навесні, щоб восени і взимку не хворіти. Це дуже корисно.
Вас заинтересует
11 месяцев назад
11 месяцев назад
1 год назад
1 год назад
6 лет назад
6 лет назад