Question

Составьте правила гигиены зрения?

Answer 1

1. комфортное рабочее место (оно должно быть освещено)
2.специально питание для глаз (морковь, черника)
3,гимнастика для глаз
4,Снять усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки
5,Нужно беречь глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей
6,Контроль уровня глюкозы в крови! Сахарный диабет – одна из причин, ведущая к нарушению зрения.
7,Контроль артериального давления.
8,Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием)