Question

Помогите пожалуйста, не умею выражать из формул неизвестное(типа делать из одной формулы другую)
Сейчас по физике тема с удельной теплоемкостью и расчетом количества теплоты. Там не задачи, а ужас какой-то
ПРИМЕР ЗАДАЧИ:
При охлаждении медного паяльника до 20 градусов Цельсия выделилось 30,4кДж энергии. До какой температуры был нагрет паяльник, если его масса равна 200 грамм.