Question

как правильно делать режим дня

Answer 1

7.00- подъем
7.00-7.30-зарядка,уборка постели,утр.туалет.
7.30-7.50-завтрак
7.50-8.10-дорога в школу
8.30-13.00-занятия в школе
10.00-10.15-завтрак в школе
13.00-13.30-дорога со школы домой
13.30-14.00- обед
14.00-15.00 послеобеденный сон или отдых
15.00-16.00 прогулка на св.воздухе
16.00-16.15-полдник
16.15-17.30-приготовление домашнего задания
17.30-19.00-труд по дому
19.00-20.00- ужин
20.00-20.30-приготовление ко сну
20.30-7.00 ночной сон