Question

Достаточно ли при составлении рациона учитывать только калорийность продуктов? Ответ обоснуйте

Answer 1

нужно учитывать суточные энергозатраты. еще и на физиологическую потребность. не мало важен режим питания количество приемов пищи в день. И еще нужно соблюдать сбалансированность в отношении белков жиров и углеводов...