Question

1. Помогите ответить на вопросы:
Таңертең тұрғанда дене шынықтыратын жаттығулар жасайсындар ма?
Қандай жаттығуларды жиі жасайсыңдар?
Жаттығулардың денсаулыққа әсері қандай деп ойласындар?
Таңертең тұрғанда жасайтын жаттығулар жүйесін ұсыныңыздар

Answer 1

1 иә
2 присадание секіру отжимание
3 өте пайжалы
4 бірінші су ішу содан кейін присадание 20 рет отжимание 10  содан кейін 30 сек секіру