Question

Пожалуйста помогите с эссе по биологии есть две темы ( одну любую на выбор ) :
1) Мозг надо беречь, в меру нагружать и не травмировать.
2) Если хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть умным - бегай, хочешь быть красивым - бегай.
Пожалуйста помогите надо завтра уже сдавать! От этого зависит моя оценка! Пожалуйста прошу помогите! Заранее спасибо! Кто поможет первым сделаю лучшим ответом!