Question

Какими особенностями обладает стадия устойчивой работоспособности? Почему в этой стадии более благоприятен активный отдых?

Answer 1

Стадия устойчивой работоспособности характеризуется следующими особенностями:

1)      Полное сосредоточение на деле;

2)      Уход посторонних мыслей;

3)      Четкое осуществление выработанных навыков;

4)      Легкость и удовольствие от труда;

5)      Результаты работы ощутимы.

 Стадия устойчивой работоспособности постепенно переходит к стадии истощения. И чтобы отодвинуть наступающее утомление рекомендуют делать небольшие перерывы в работе и проводить их в режиме активного отдыха, в виде нескольких физических движений – это поможет взбодриться.