Question

Для чего необходимо соблюдать режим дня?

Answer 1

что бы не было сбоя работы организма. 

Answer 2

Режим дня необходимо соблюдать для того, чтобы выработались условные рефлексы на определенное время. Тогда эти условные рефлексы выстраиваются в четкий алгоритм, который сокращает время врабатывания, продляет фазу устойчивой (оптимальной) работоспособности.

Правильно организованный режим дня обеспечивает нормальное развитие и здоровье организма.