Question

Составь план тренировки,при котором общая длина дистанции будет 20 километров.ПОМОГИТЕ!!!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!ЗАРАНЕЕ СПАСИБА!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Побегай на беговой дорожке

Answer 2

не знаешь зачем пишешь тогда!!!

Answer 3

1 разминка. 2 беговые упражнения. 3 беговая дорожка(бег на месте) 5 бег на 5 км. 6.бег на 10км. 7мег на 15 . 8на 20

Answer 4

8километров бег кросс,7километров бег с высоким подниманием бедра, 5 километров прыжков вперёд