Question

Физкультура! Как сделать это упражнение?
Как понять дугою?
1 – выпад влево, дугою к низу правую руку влево и

2 – наклон вправо, руки вверх;

3 – встать на левую, правую в сторону, дугою внутрь, левую руку в сторону;

4 – приставить правую;

5 – правую назад, руки вверх и

6 – приставляя правую, полуприсед с полунаклоном, руки назад («старт пловца»)

7 – прыжок вверх прогибаясь;

«и» — доскок;

8 – встать, руки вверх.

Answer 1

Могу предположить, что это означает прогнуть спину вниз .