Question

сообщение мой здоровый образ жизни
помогите плиз

Answer 1

Я введу активный образ жизни, ведь занимаясь спортом и правильно питаясь, я укрепляю свое здоровье.
Свое утро я начинаю с зарядки: качаю гантельками руки, качаю пресс, приседаю. Обычно по выходным я выполняю пробежку по утрам.
Так я держу свое тело в отличной форме.
Не менее важно правильное питание, конечно полностью от сладкого и жирного я отказаться не могу, просто соблюдаю норму в питании.Стараюсь есть по больше овощей, каждый день делаю себе на завтрак из них салат.Чипсы, сухарики и сильногазированные напитки я не употребляю.
Все свое свободное время я провожу на улице. Свежий воздух всегда полезен.
Вечером я почти всегда собираюсь со своими друзьями, и мы играем в футбол или просто бросаем мяч в кольцо.
Вот так я введу свой здоровый образ жизни.