Question

Привет, мне нужна помощь с задачей.Задача:Треугольники ABC и ABD прямоугольные с гипотенузами AC и AD соответственно,AD=36дм.Угол BAC и угол BAD равны 45 градусов.Найдите высоту треугольника ABD,опущенную из вершины прямого угла.Решение должно быть по действиям (только не уровнением!)Помогите очень нужно решить.