Помогите пожалуйста очень надо

Приложения:

Ответы

Ответ дал: SpikeeeR
0
1. разминка и разогрев
2. первичные упражнения для разгона крови
3. разминочный бег на короткую дистанцию
4. постепенное увеличение дистанции
Вас заинтересует