Question

5. С чем связана боль в мышцах у нетренированного человека после физической нагрузки? Что необходимо сделать, чтобы уменьшить боль?

Answer 1

необходимо сделать  разминку перед физическими нагрузками 

Answer 2

Боль связана с тем что, после определенных нагрузок мышцы растягиваются и укрепляются. Нужно принять горячую ванну)