Question

А откуда 56 болшой м

Answer 1

M - молярная масса вещества.
Она складывается из составляющих атомных масс элементов, входящих в состав вещества, с учетом индексов. Атомная масса указана в таблице Д.И. Менделеева.
Например, M(Fe)=56г/моль
M(H2SO4)=1*2+32+16*4=98г/моль