Question

Салауатты өмір салтын қалыптастыратын ережелер:

• табиғатта серуендеу;
• спортпен шұғылдану;
• таза ауада жүру;
• мезгілінде тамақтану;
• ұйқы 7-8 сағаттан кем болмауы тиіс;
• ... .

Помогите пожалуйста! 3- тапсырма

Answer 1

- зиянды әдеттерден аулақ болу;
-  майлы тамақтардан бас тарту;
- денені тік ұстау, көбірек қимылдау;
- көбірек еңбектену керек;
- үйді, отырған жеріңді, қолданатын ыдыстарыңды, ішкі және сыртқы киімдеріңді т.б.  әрдайым таза ұстау;
- гигиеналық тазалықты сақтау;