Question

Сообщение про ВИТАМИН Е

Answer 1

Витамин Е (токоферол ) - жирорастворимый витамин.

Будучи жирорастворимым, он накапливается в организме в любых органах и тканях, но больше всего  депонируется в печени, семенниках, гипофизе и в жировой ткани.  При избытке витамина Е  развивается мышечная слабость, усталость.  При недостатке его ( гиповитаминозе) развивается анемия,нарушения в работе нервной системы, нарушения зрения.

Роль токоферола : замедляет старение. уменьшает свёртываемость крови, что препятствует образованию тромбов, профилактирует возникновение атеросклероза ,   положительно влияет на иммунную систему.

Витамин Е  содержится в :  растительных маслах, сое, горохе, яицах, кукурузе, облепихе, в арахисе.

При недостатке витамина в организме, врач может назначить лечение.