Question

как не быть зависимым от телефона, планшета и от компютора

Answer 1

чтобы не быть зависимым от телефона, планшета и от компютора надо место них читать книги

Answer 2

Есть несколько вариантов.
1.Всех их выбросить, разбить и т.д.
2.Больше общайся с людьми, выходи гулять
3.Придумай для себя хобби или запишись на доп. занятия или на секцию

Answer 3

Выкини всё.