Question

Физкультура.

Упр-ия для развития силы повторяют сначала 8-10 раз. Затем, в течение 1,5-2 месяцев, тренируясь с тем же весом, увеличивают кол-во повторений до 15-20 раз. Увеличивать кол-во повторений следует постепенно только в том случае, если после выполнения упражнений нет ___________.Дополните пожалуйста

Answer 1

Если мышци не забиваються(выдыхаються)

Answer 2

...если после выполнения упражнений нет болевых ощущений в мышцах.