Ответы
Ответ дал:
1
подтягивание, отжимание,сжимание пальцев рук в течение 30 ,сжимать эспандера, поднимание гантель.
Ответ дал:
1
Подтягивание, отжимания, поднимать гантели вверх вниз,Эспандер не для ладони а большой, ну и маленький эспандер для ладони.
Вас заинтересует
1 год назад
2 года назад
2 года назад
3 года назад
8 лет назад