Question

Как надо правильно питаться?

Answer 1

1.есть маленькими порциями но часто.
2.после 18:00 ни чего не есть можно только стакан молока перед сном.
3.пить много воды не менее 2 литров в день.
4.чаще есть овощи и фрукты.

Answer 2

Не есть после 18:00 это не правильная гипотеза!Хоть ешь тв хоть не ешь после шести это все равно ни какого отношения к диете не имеет.
1)Пить большое количество жидкости тогда все плохое из твоего организма выйдет
2)вообще не есть совершенно бесполезно ты можешь есть хоть по пять раз в день главное есть правильную пищу
3)Заниматься спортом тоже полезно для здоровья
4)Самое главное это следить за собой тогда все получится!!!!!