Question

Блин вот завтра у нас физра нам нужно подтягиваться я не умею как это можно научиться за неделю помогите пожалуйста?

Answer 1

Пробуй каждый день делать подходы, начинай с 1 или 2х раз (ну или сколько можешь ), а там наращивай темпы и кол-во подходов