Қалай дұрыс тамақтану керек

Ответы

Ответ дал: мозг225
7
Тойып тамақтанбау, майлы, қуырылған, тұздалған, тым ащы тамақтарды шектеу. Аз аздап күнде бір уақытта ғана тамақтанса асқазан сол уақытты жеткілікті сөл бөліп, тамақты толық қорытуға дағдыланады. Немесе жеңіл тамақтан.Дене қимылымен көбірек айналыссан, артық тұрып қалған майлар ыдырай бастайды.

биб2: можно покороче
биб2: пожалуйста
мозг225: ок
Вас заинтересует