Ответы
Ответ дал:
7
Тойып тамақтанбау, майлы, қуырылған, тұздалған, тым ащы тамақтарды шектеу. Аз аздап күнде бір уақытта ғана тамақтанса асқазан сол уақытты жеткілікті сөл бөліп, тамақты толық қорытуға дағдыланады. Немесе жеңіл тамақтан.Дене қимылымен көбірек айналыссан, артық тұрып қалған майлар ыдырай бастайды.
биб2:
можно покороче
Вас заинтересует
1 год назад
2 года назад
2 года назад
3 года назад
3 года назад
8 лет назад