Question

написать советы как справиться со стрессом ,
7 советов чего надо делать и 6 советов чего не надо делать

Answer 1

1 успокоиться
2 подумать о хорошем
3 отвлечься - занять себя другим делом например спорт прослушивание музыки
4 позвонить другу высказаться
5 погулять
6 побыть в одиночестве
6 найти больше положительного от сложившиеся ситуации! Все что не делается все к лучшему

1 плакать
2 истерить
3 усугублять ситуацию фантазиями
4 отчаиваться
5 закрываться в себе (депрессировать)
6 жалеть себя
7 срываться на близких