Предмет: ОБЖ
Автор: 20071010
Вопрос задан 8 лет назад

Во сколько лучше лечь спать и проснуться в школьные дни чтобы выспаться

Ответы

Ответ дал: vikatkach87

много раз проверял на себе, если укладываться спать в период с 20 до 23 то на следующее утро просыпаешься очень тяжело, не высыпаешься в любом случае. а если ложится в 1-3 ночи то просыпаешься легче, но взамен болит голова,и заторможена реакция на действия.

Ответ дал: marimari81

смотря сколько тебе лет
если тебе там 7-11 то лудчше лечь в 8-10
если в 12-18 лудчше в 9 потомучто переходный возраст, надо высыпаться. даже если ходишь во которую смену, все равно надо пораньше ложиться, иначе бывает болит голова, ни т.д.

Вас заинтересует

Русский язык

2 года назад

1. Укажите ОШИБОЧНОЕ суждение. 1) В слове ПРОПАСТЬ буква С обозначает звук [С`]. 2) В слове МАЯК буква Я обозначает один звук. 3) В слове ЧУВСТВОВАЛ букв больше, чем звуков. 4) В слове

Русский язык

2 года назад

в какой строке все перечисленные глаголы - исключения из 2 спряжения 1. махать,спать,звать,гнать 2.гадать,собирать,держать,страдать 3.гнать,дышать,держать,слышать 4.гнать,дышать,играть,держать

Английский язык

6 лет назад

6.Hey Jack ! How are you getting. ? Fine, thanks. A) on B) off C) of D) over.. 7. They arrived London at 7:30 a.m. A) to B) at C) in D) for 8. My sister can't sing well and A) I can't B) neither can

Алгебра

6 лет назад