Question

пожалуйста помогите как састовлить меню на день

Answer 1

для еды?
завтрак:каша овсяная, с персиком) и зеленый чай)
полдник: это может быть легкий перекус из каких либо фруктов
обед; может быть более тяжелый например суп
ужин : легкий,это салат например