Question

Помогите с алгеброй
Решите неравенство (х^2 - 5)^2 - 10*(х^2 - 5) - 11 больше или равно 0
А [-4;4]
Б (- бесконеч.;-4] U [-2;2] U [4; +бесконеч.)
В (-бесконеч.;-4]U[4;+ьесконеч.)
Г (-бесконч.;+бесконеч.)

Заранее спасибо