Question

Надо написать сообщение на тему:осанка, что нужно делать чтобы осанка не была кривой.

Answer 1

Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.                                    Что-бы осанка не была кривой надо:                                                          1)Сидя на стуле, не стоит наклоняться вперед и не «зависать» над столом, следует облокачиваться о спинку стула, при этом держа спину ровно.                                                                                                               2)При сидячей работе, рекомендуется каждые полчаса делать перерыв, во время которого необходимо встать и немного пройтись.           3)Всегда следить за положением спины                                                       4) Каждый день выполнять упражнения для выравнивания спины             5)Правильный сон.