Question

Помогите пожалуйста по биологии 8 класс:
1.Почему противоположные движения выполняют разные мышцы?
2.Какие мышцы называют антагонистами? Как они работают при сгибании и разгибании и при удерживании груза?
3.За счёт какой энергии происходит работа мышц?
4.Как можно преодолеть утомление и повысить работоспособность?