Question

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА
сочинение на тему " Мой здоровый образ жизни"
надо написать в сочинение все пункты в схеме
Схема ЗОЖ:
1) режим жизнедеятельности
2) оптимальный двигательный режим
3) общая гигиена организма
4) состояние окружающей среды
5) рациональное питание
6) отказ от вредных привычек
7) закаливание

Answer 1

1 встаю я в 6:00 И засыпаю в 22:00 2) когда я встаю с кровати я начинаю делать зарядку и выходя из дома где-то в 6:30 я пробегают вокруг своего стадиона 5 раз. сделав домашнее задание я со своими друзьями делаем длительную пробежку занимало все это около 1-2часа. 3) Гигиена у меня хорошая т.к. я до школы умываюсь чищю зубы (это необходимо т.к. из-за несоблюдение гигиены человек не на шутку может постродать и попасть в больницу 4) во время прогулки или зарядки я внимательно смотрю нет ли по близости различных станций т.к они сильно загрязняют окружающию среду 5) в 07:00 питаюсь лёгкой пищей (яишница, хлеб с маслом или колбасками ) - завтрак. Приходя со школы питаюсь в обед(суп:гороховый, борщ и.т.д) 6) надо всегда отказывается от вредных привычек т.к. они показывают внешне свою характеристику, пример: курение, грызение ногтей, алкоголизм и.т.д 7) перед купанием необходимо закаливатся, чтобы твой организм привыкал к резким перепадом температуры, чтобы закаливатся нужно брать ведро и налить немного холодной воды и так постепенно обливаешь себя.