Question

написати мои звички на английском языке

Answer 1

Smoking is the most common harmful for human body is habit.
Millions of people in the world smoke, even though they know that Smoking
causes a lot of diseases, shortens life, leads to premature
death.
Smoking affects not only smokers. Scientists say that each person
affects of passive Smoking.
Why do people smoke?
The research results indicate that many smokers have purchased this
habits in adolescence. Pressure from friends and the desire to be like
adults leads many Teens to smoke. This addiction
difficult to overcome, because tobacco smoke contains nicotine, which causes
drug addiction is a person that smokes.
And what is a habit?
When a person performs some action constantly, subconsciously it occurs
the desire or need to do them again – this is a habit. In other words,
habit is a special form of human behavior, which manifests itself in the tendency
to do certain actions, established as a result of multiple
repeating them.
Habit is an important aspect of human life, concerning human health
lifestyle habits can be beneficial and harmful. Useful
habits increase efficiency, promote physical and mental
development of personality, causing its active longevity.
The sooner they were formed, the stronger her health, the easier it
to avoid the harmful habits.
Bad habits, on the contrary, destroy his will, and health, reduce
efficiency, reducing life expectancy. Bad habits appear
at different ages. The sooner they are formed, shobna act and the
harder to get rid of them. As scientists explored the tobacco smoke contains
nicotine, carbon monoxide, sulfuric acid and other lead compounds,
radioactive polonium, tobacco tar, ammonia, diesel oil, ethyl
alcohol and the like.
More than 40 substances have carcinogenic effects. Smoking is exceptionally harmful
affects the cardiovascular system. Especially sensitive to nicotine
the vessels of the heart. In the result of narrowing of the vessels after each random
cigarettes, which are often repeated,
Паління є найпоширенішою шкідливою для організму людини звичкою. 
Мільйони людей на планеті палять цигарки, хоча знають, що паління 
спричиняє багато захворювань, скорочує життя, призводить до передчасної 
смерті. 

Паління вражає не лиш курців. Учені стверджують, що кожна людина 
вражається пасивним палінням. 

Чому ж людина палить? 

Результати досліджень свідчать про те, що багато курців набули цієї 
звички у підлітковому віці. Тиск збоку товаришів і бажання бути схожим 
на дорослих спонукає багатьох підлітків до паління. Цю згубну звичку 
важко перебороти, оскільки тютюновий дим містить нікотин, який спричиняє 
наркотичну залежність у людини, що палить. 

А що таке звичка? 

Коли людина виконує якісь дії постійно, підсвідомо у неї виникає 
бажання або необхідність робити їх знову – це і є звичка. Інакше кажучи, 
звичка це особлива форма поведінки людини, яка виявляється у схильності 
робити ті чи інші дії, що закріпилися внаслідок багаторазового 
повторення їх. 

Звичка є важливим аспектом життя людини, стосовно здоров’я людини, її 
способу життя, звички можуть бути корисними і шкідливими. Корисні 
звички підвищують працездатність, сприяють фізичному і психічному 
розвитку особи, зумовлюють її активне довголіття. 

Чим раніше вони сформувалися, тим міцніше її здоров’я, тим легше їй 
уникнути шкідливих звичок. 

Шкідливі звички, навпаки, руйнують її волю і здоров’я, знижують 
працездатність, скорочують тривалість життя. Шкідливі звички з’являються 
у різному віці. Чим раніш вони утворюються, тим згубніше діють і тим 
складніше їх позбутися. Як дослідили вчені тютюновий дим містить 
нікотин, окис вуглецю, сірчану та інші кислоти сполуки свинцю, 
радіоактивний полоній, тютюновий дьоготь, аміак, солярні масла, етиловий 
спирт тощо. 

Понад 40 речовин мають канцерогенну дію. Паління виключно шкідливо 
впливає на стан серцево – судинної системи. Особливо чутливі до нікотину 
судини серця. У результаті звуження судин після кожної випадкової 
цигарки, які часто повторюються, може виникнути порушення 
кровопостачання, живлення міокарда – ішемічна хвороба серця та її важкі 
ускладнення. Під час паління тютюновий дим безпосередньо діє слизову 
оболонку рота і може стати причиною її запалення, та раку. Аміак, що 
входить до складу тютюнового диму, спричиняє запалення ясен. Наявність у 
курців запальних процесів порожнини рота і каріозних зубів зумовлює 
неприємний запах із рота. Нікотин, який ковтає курець разом із слиною, 
подразнює слизову оболонку шлунково - кишкового тракту, спричиняє її 
запалення. 

Паління негативно впливає також на функцію печінки. Посилене паління 
впливає і на вітамінний обмін, у результаті чого кількість деяких 
вітамінів в організмі суттєво зменшується, особливо вітаміну С. Дефіцит 
вітаміну С розвивається також і у пасивних курців.