Question

1)Почему в начале тренировок происходит значительное улучшение спортивных результатов,а потом они нарастают медленнее?
2)За счёт чего при тренировках возрастает точность мышечных сокращений?
3)Поясните различие между динамической и статической работой

Answer 1

1. В начале тренировок у тебя полный бак энергии, а затем ты исчерпываешь эту энергию в ноль. 
2. Центральная нервная система. Когда тренируешься организм приспосабливается и дабы не тратить мышечную энергию организм вынужден приспособится к данным тренировкам. Вот это и есть мышечное сокращение 
3. Динамическая- перемещением тела или удержание груза. 
    Статистическая- поддержание любой позы или груза.