Question

Пожалуйста помогите. Плисс

Answer 1

Энргозатраты-9.5 ккал/мин=950 ккал
Меню:
1)Вафельный рожок-135ккал,3г. 4г. 22г.
2)Двойной макмаффин-425ккал,39г.33г.41г
3)Салат “Цезарь”-250ккал,14г.12г.15г.
4)Чай с сахором-68ккал.0г.0г.14г.
ТЕПЕРЬ НАДО СОСЧИТАТЬ: ккал-135+425+250+68=878 ккал
Белки-3+14+39=56
Жиры-4+12+33=49
Углеводы-22+41+14+15=73
ОТВЕТ:878ккал,56г.белка,49г.жира,73г.углеводов

Answer 2

спасибо

Answer 3

31. Энергозатраты спортсмена – 855 ккал.
Рекомендуемое меню:
Двойной Мак Маффин – 425ккал- 39г. белков
Салат «Цезарь» - 250ккал – 14г. белков
Вафельный рожок – 135ккал – 3г. белков
Чай с одной ложкой сахара – 34 ккал – 0г. белков
Калорийность обеда – 844ккал.
Количество белков =56г. (39+14+3+0)

Answer 4

32.Спортсменам желательно употреблять в пищу больше белков, т.к. они способствуют нарастанию мышечной массы, что необходимо спортсменам, чрезмерное же употребление углеводов и жиров приводит к ожирению. Ожирение негативно сказывается на работу практически всех систем органов человека и способствует развитию болезней, таких как сахарный диабет, инфаркт миокарда, инсульт, атеросклероз и др.