Question

перепичатайте текст пожалуйста

Answer 1

Преодоление бугров и впадин. Перед бугром надо немного выпрямиться, в момент наезда на бугор-выпрямиться, а выезжая из неё-снова присесть. Для сохранения устойчивости на спусках при встречающихся впадинах, ямах, буграх важным условием является контакт лыж со снегом. Для этого лыжник использует пружинящте движения ногами и уравновешивающие движения туловищем и руками.