Question

ПОМОГИТЕ КТО ШАРИТ КТО НЕ ШАРИТ ПРОХОДИМ МИМО ПЛЕЗ

Answer 1

Дене формасын сақтау үшін жеміс-жидектер,көкеністер жеу керек.Арықтағыңыз келсе таңертең жеткілікті мөлшерде су ішу қажет.дене жаттығуларын жасау үшін төзімділік қажет.артық салмақтан арылу үшін тамақты аз жеп,белгілі препараттар ішіңіз.дұрыс тамақтану режимі адам үшін маңызды.Түсте
адам майлытағам түрлерін қабылдау керек.