Ответы
На самом деле, застенчивость - распространенная проблема особенно среди подростков. Но есть и хорошая новость, ты всегда можешь преодолеть ее, или, по крайней мере, научиться справляться с ней. Один из лучших способов справиться с застенчивостью – это «репетировать» ситуации, которые заставляют тебя смущаться. Так что, если ты ненавидишь разговаривать с мальчиками, тебе нужно быть смелой: начни просто со слова «Привет!», обращаясь к тому, кто тебе нравится. Или если ты ненавидишь отвечать на вопросы в классе, просто говори вслух, когда знаешь ответ.
Как только ты сделаешь это несколько раз, ты сама удивишься, почему стеснялась.
Не относись к себе слишком строго, если у тебя что-то не получится – ты ведь всего лишь человек! Прощай себя и исправляй свои ошибки.
Одно выполнение займёт немного времени, ты будешь удивлён почему раньше ты так стеснялся.
Не давай себе много времени. если ты допустишь маленькую ошибку - не беда, мы всего-лишь люди! Прости себя и исправь свою ошибку (перевод не дословный, хороший :) )