Question

формула present continuous???  

Answer 1

Подлежащее + вспомогательный глагол to be + инфинитив с окончанием -ing
am\is\ are + Ving
am(I)
is(he, she, it)
are(you, we)

Answer 2

to be + глагол с окoнчанием ing
is, am, are + глагол с окoнчанием ing