ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА С БИОЛОГИЕЙ!!!!
17-летняя Дарья в осенние каникулы посетила Государственный заповедник "Музей-усадьба Л.Н. Толстого Ясная поляна". Перед началом экскурсии Она позавтракала в местном кафе быстрого питания. Девушка заказала себе на первый завтрак следующие блюда и напитки: омлет с веттчиной, маленькую порцию картофеля фри, овощной салат и стакан "Кока-Колы". Определите рекомендуемую калорийность первого завтрака, если Дарья питается 4 раза в день, реальную калорийность первого завтрака, количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших с пищей углеводов к их суточной норме.
Ответы
1.Рекомендуемая калорийность первого завтрака:
3100 ккал. ------------ 100%
Х ккал. ----------------- 14%
Х = 3100х14/ 100=434ккал.
2. Реальная калорийность первого завтрака:
омлет с ветчиной – 350ккал., углеводов -35г.
маленькую порцию картофеля фри – 225ккал., углеводов 29г.
овощной салат- 60ккал., углеводов 10г.
стакан "Кока-Колы" – 170ккал., углеводов 42г.
Определяем реальную калорийность первого завтрака, путём сложения калорий заказанных блюд:
350 + 225 + 60 + 170=805ккал (реальная калорийность превышает рекомендуемую на 371ккал (805 -434)
3.Определяем количество углеводов, поступивших с пищей:
35 + 29 + 10 + 42 = 116г
4. Определяем отношение углеводов, поступивших с пищей к их суточной норме(475г.):
475г.----------100%
116г-----------Х% Х= 116Х100/475г = 24,4% (потребление углеводов от их суточной нормы)