Question

Здравствуйте, я задам 2 вопроса, 55 кг для возраста-13 (почти 14, 4 месяца ещё) лет нормально, и как научиться подтягиваться , пробую, пробую, не получается , может это из-за веса немного?

Answer 1

55 кг много, средний вес взрослого человека(женского пола) составляет 50 кг. на подтягивание твой вес не влияет. тут нужно тренировать мышцы рук

Answer 2

Спасибо!!!!

Answer 3

Все зависит от роста

Answer 4

162

Answer 5

или 163-164, ну где-то так

Answer 6

Ну тогда вполне нормально

Answer 7

а чтобы научиться подтягиваться, нужно тренировать определённую группу мышц

Answer 8

занимайся на перекладине или с гантелями