Question

Помогите пожалуйста. Нужно составить небольшой текст по этому плану. На каждый из подпунктов нужно максимум 3-5 предложения. Весь текст должен быть на 2-3 минуты

1) стресс определение
2) виды стресса
3) методы понижения стресса
4) механизмы стресса: адоптивные и не адаптивные

Answer 1

1.Состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (голод, холод, физические или психические травмы и т. п.)
2.1 Виды стресса
2 Эустресс и дистресс
3 Физиологический стресс
4 Психологический стресс и его разновидности
5 Другие типы стресса
3.методы понижения: антистрессовое дыхание, релаксация, отвлечение внимания,смена обстановки,успокаивающие движения,физическая активность,любимая музыка