Question

Я сидела на диете 6/25 и сегодня сорвалась на др подруги ( печенье шоколадное штук 6-7, конфета, котлеты, пицца). Так же за сегодня я сожгла примерно 300-350 ккал, бегала и ходила на тренировку.
Следующим днём по плану у меня 4 яблока и 2 кружки зелёного чая. Что делать ? Может заменить этот день питьевым ?

Answer 1

да можно,потому что зелёный чай полезный и в яблоке не так то уж много калорий

Answer 2

То есть продолжать диету ? И не заменять день питьевым ?

Answer 3

надо держать диету,и побольше пить,но на ночь много пить воды не желательно

Answer 4

спасибо большое

Answer 5

ага