Как набрать мышечную массу без употребление химии

Ответы

Ответ дал: nik7120
1
комплекс упражнений отжимания подтягивания приседания прес
Ответ дал: Maks00111
0
Каждый день по 30 отжиманий,30 пресс книжку,и подтягивание если есть где 2 серии по 10 раз
Вас заинтересует