Question

10 упрожнений по физкультуре плавно переходящие.

Answer 1

1. вращение степнёй
2.вращения ногой
3.вращения тазом
4.вращения плечами вперёд и назад
5.вращения кистью
6.вращения рукой
7.вращения головой в право в лево
8.вращения головой вверх вниз
9.вращения головой по кругу
больше не знаю

Answer 2

Повороты головы влево-вправо, вперёд- назад, наклоны, приседания, выпады ног по очереди,мельница( руками касаться каждый ноги), круговые вращения туловищем, прыжки, движения в кистях, в локтях и просто руками по кругу. Ещё можно бег на месте.