Question

Помогите пожалуйста

Answer 1

1. Серёжа стоит, положив руки на пояс, расставив ноги на ширине плеч.
2. Сережа присел, вытянув руки перед собой.
3. Сережа нагнулся, держа руки с гантелей за спиной.
4. Серёжа лёг, подняв руки с гантелей над собой.

Answer 2

Вроде так.
1.Серёжа стоит, поставив руки на пояс, расставив ноги шире плеч.
2.Сережа присел, вытянув руки перед собой.
3.Сережа нагнулся, занеся руки с гантелями за спину.
4. Серёжа лёг, вытянув руки с гантелями вперёд.