Question

Як можна досягти фізичного удосконалення?

Answer 1

Присядь 15 раз і відіжмися 5 раз постій 60 секунд не сідай а на ногах і так почерез день 1 0 1

Answer 2

Займатися фізкультурою перед сном і зранку потім присідати 40 разів і стояти в планці 5 хв тоді можна багато чого досягнути