< >

Какие тренировки лучше использовать, чтобы сесть на шпагат? Какие упражнения?

Ответы

Ответ дал: renat39rus
2
Приседание
Разводишь ноги как модно шире в положении сидя и просишь другу чтобы он немного надовил на спину чтобы ты чувствовал боль но не сильную
Ответ дал: marizzz2006
2
Надо заниматься с специальными тренажёрами или бег с растяжкой
Вас заинтересует
Русский язык
1 год назад
Расскажи где можно находиться вода в природе Составь и запиши предложения появилась слева радуга плывут вдаль облако выпал вчера снег прошёл быстро дождь ​
Английский язык
1 год назад
Английский язык.25 баллов Спам - бан и жалоба ​
Русский язык
2 года назад
Части этого сложного предложения связаны сочинительной, подчинительной и бессоюзной связью. Найдите его. а) Туман начал рассеиваться, и я увидел на берегу холмистый ельник и одинокую большую ель,
Алгебра
2 года назад
x^{2}+20=0 Рішіть неповне квадратне рівняння
Литература
3 года назад
Твір “Пан та Собака” визначний тим, що це А перша байка в українській літературі Б має сатиричний характер В перша віршована українська байка Г зображає безправне становище кріпаків і самодурство
География
3 года назад
Установите соответствие: Выветривание особенности 1.физическое А.Образование трещин из-за корней деревьев 2.химическое Б.Механическое дробление горных пород 3.биогенное В.Растворение горных
Алгебра
8 лет назад
Решите уравнение , заранее спасибо
Литература
8 лет назад
Написать отзыв на повесть Повесть о Петре и Февронии Муромских