< >

Какие тренировки лучше использовать, чтобы сесть на шпагат? Какие упражнения?

Ответы

Ответ дал: renat39rus
2
Приседание
Разводишь ноги как модно шире в положении сидя и просишь другу чтобы он немного надовил на спину чтобы ты чувствовал боль но не сильную
Ответ дал: marizzz2006
2
Надо заниматься с специальными тренажёрами или бег с растяжкой
Вас заинтересует
Биология
4 месяца назад
ПОМОГИТЕ СРОЧНО ДАМ 45 БАЛОВ Нужно написать названия словами например Названия корення у моха і так далі До завтра пожалуста ктонибудь напишите На руском тоже есть но лучше на укр
Математика
4 месяца назад
Площадь сада 6 м², 7% его занимает бассейн. Какова площадь бассейна? Скажите пожалуйста
Английский язык
11 месяцев назад
Раскрой е пожалуйста скобки глаголов в нужном времени. 1. If Peter (Come) to my place, we ( go) to play in the yard. 2. If Peter(not Come) to my place, I ( watch) TV. Пожалуйста помогите даю 15
Алгебра
11 месяцев назад
Помогите решить справа есть кружочек и число (мое число 5, но вы можете поставить любое другое), так вот вместо кружка надо поставить какой-либо знак (+,-,:,•) надо представить что y это число​
Литература
2 года назад
Твір “Пан та Собака” визначний тим, що це А перша байка в українській літературі Б має сатиричний характер В перша віршована українська байка Г зображає безправне становище кріпаків і самодурство
География
2 года назад
Установите соответствие: Выветривание особенности 1.физическое А.Образование трещин из-за корней деревьев 2.химическое Б.Механическое дробление горных пород 3.биогенное В.Растворение горных
Алгебра
7 лет назад
Решите уравнение , заранее спасибо
Литература
7 лет назад
Написать отзыв на повесть Повесть о Петре и Февронии Муромских