Ответы
Ответ дал:
2
Прежде всего в лазании по канату работают мышцы спины. Старайся их прокачивать, чтобы быстро лазить. А прокачать их можно на турнике. Также необходима правильная техника
Ответ дал:
0
Для начала надо будет проверить силу рук .Встань на планку 30с если трудно , то на ютубе много роликов про мышцы рук ,а если изи , то попробуй сильнее оттолкнуться (подпрыгнуть) когда залезаешь)))
Вас заинтересует
3 месяца назад
3 месяца назад
10 месяцев назад
10 месяцев назад
1 год назад
1 год назад
7 лет назад
7 лет назад