12-летняя Ольга вместе с родителями в каникулы посетила Владимир. После посещения Золотых ворот
семья решила поужинать в местном кафе быстрого питания. Используя данные таблиц 1, 2 и 3.
рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина Ольги, если она питается четыре раза в день.
Предложите подростку оптимальное по калорийности, с минимальным содержанием жиров меню из
перечия предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Ольга обязательно закажет салат
«Цезарь» и стакан чая с одной ложкой сахара. В ответе укажите: калорийность ужина при
четырёхразовом питании; заказанные блюда, которые не должны повторяться; их энергетическую
ценность и количество жиров в нём. В день она должна потреблять 2900 ккал.
Приложения:
![](https://st.uroker.com/files/bfc/bfcb49b35f5c421fc1c7a0bd7f8e65cf.jpg)
Ответы
Ответ дал:
0
рекомендуемая калорийность ужина(11-15л) - 18%(от общей калорийности в сутки).
100% - 2900
18% - х
х=2900/100*18=522 ккал
т.к. в меню есть только чай без сахара и с двумя ложками сахара, нужно вычислить калорийность чая с одной ложкой сахара.
чай без сахара - 0 ккал
чай с двумя ложками сахара - 68 ккал
две ложки сахара - 68-0=68 ккал
одна ложка сахара - 68/2=34 ккал
на оставшееся меню нам остается 522-250-34=238 ккал
меню:
1)салат "цезарь" - 250 ккал; 12 г - жиры.
2)чай с одной ложкой сахара - 34 ккал; 0 г - жиры.
3)салат овощной - 60 ккал; 0 г - жиры.
4)"кока-кола" - 170 ккал; 0 г - жиры.
(данные блюда и напитки мы выбрали из-за наименьшего содержания жиров)
итого: 514 ккал, 12 г - жиры
Ответ дал:
0
там же просили не повторяться, а ты чай с 2 ложками и без сахара написал
Ответ дал:
0
так он обязательно идет
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
2 года назад
2 года назад
7 лет назад
8 лет назад